受今年5月赤道中東太平洋海溫已進入厄爾尼諾狀態的影響，國家氣候中心預測，今年夏季全國平均氣溫較常年偏高，這份職業衛生防暑秘籍，大家一起學起來！
一、別拿“心靜自然涼”騙自己
人體就像一臺精密的機器，一旦散熱系統跟不上，就會“死機”（中暑）。特別是戶外作業、車間搬運的兄弟姐妹們，千萬別硬扛。
裝備要“武裝到牙齒”
淺色、透氣的速干衣穿起來，寬檐帽、冰袖、墨鏡搞起來。這不僅是防曬，更是你的“高溫戰甲”。
補水要“噸噸噸”
別等口渴了才想起來找水喝，那時候你的身體已經在“報警”了！需要每小時主動補充500-1000毫升水。如果您從事大量出汗的體力活，光喝白水可不行，得整點淡鹽水或者電解質飲料，畢竟出汗流失的不只是水分，還有“鹽值”。
常備“護身符”
藿香正氣水、人丹、風油精，這“防暑三寶”時刻常備在你的工位或工具包里。
二、和太陽公公玩躲貓貓
既然咱們改變不了天氣，那就改變作息！
避開“正午C位”
盡量避開上午11點到下午3點這個時間段進行戶外作業。能清晨干的活絕不拖到中午，能傍晚干的活絕不搶在午后干。
開啟“省電模式”
感覺頭暈、胸悶、惡心？別硬撐，立刻停止作業，轉移到陰涼通風的地方“躺平”休息。這時候的偷懶不叫摸魚，叫“戰略性防暑”。
三、拒絕“孤勇者”，要當“互助搭子”
高溫天里，人的反應容易變遲鈍，判斷力也會下降。這時候千萬別當“獨行俠”。
兩人成行，互相盯梢
尤其是密閉空間或者高空作業，一定要有搭檔。時刻留意同伴的臉色，如果發現誰不對勁（比如臉色慘白、大汗淋漓或者突然不說話了），趕緊拉一把，送上一瓶水，必要時立刻呼叫救援。
設備也要“體檢”
高溫不僅烤人，也烤機器。開工前記得給設備做個“體溫檢測”，別讓老化的線路和過熱的機械在高溫下“罷工”或“發火”。
最后，送給大家一句夏日職場箴言：工資可以慢慢漲，體溫千萬不能漲！
希望大家都能在這個“熱情過頭”的夏天，守住清涼，守住健康。
蘇公網安備 32058202010198號
